El deporte es bueno, pero en muchos casos tendemos a olvidarnos de lo más importante, el calentamiento y los estiramientos. También practicamos deportes que pueden ser lesivos sin tener en cuenta que los deportistas hacen «preparación física» para poder realizar estas prácticas sin lesionarse.

Hay personas que realizan trabajos que requieren mucho esfuerzo físico, y por esto mismo necesitan aún más entrenamiento. Cuanto más físico es el trabajo que se realiza más trabajo de compensación y movilidad necesito para poder evitar lesiones y dolores. En este tipo de trabajos tendemos a realizar muchos movimientos repetitivos que generan una descompensación. También tendemos a adquirir posturas que no siempre son las óptimas. Además esos esfuerzos van aumentando la tensión muscular, lo que puede llevar a irritaciones, dolores e incluso desgaste de diferentes estructuras corporales.

Se abrirán grupos según la demanda en el gimnasio municipal de Martín Miguel y en la AVV La Dehesa de la Villa- Ciudad de los Poetas. Se considera igualmente la posibilidad de crear un grupo online con el fin de facilitar el servicio para aquellos con vidas muy complicadas.