Hoy en día todos hemos oído hablar del estrés como uno de los factores de riesgo mas importantes para nuestro estado de salud. La mayoría somos conscientes de como nos afecta. Algunos sabemos técnicas para intentar hacerle frente. Pero pocos encontramos el momento de llevarlas a cabo.

Las sesiones de relajación propuestas pretenden facilitar a la población general un espacio y un momento para dedicarnos a nosotros mismos. El objetivo por lo tanto sera disminuir los niveles de estrés y mejorar así nuestro estado de salud.

Se abrirán grupos según la demanda en el gimnasio de Martín Miguel y en la AVV La Dehesa de la Villa- Ciudad de los Poetas. Se considera igualmente la posibilidad de crear un grupo online con el fin de facilitar el servicio para aquellos con vidas muy complicadas.